Да, да, господа, я решил бросить курить. Окончательно и бесповоротно – навсегда.
Жизнь коротка, и потому хочу попробовать остаток жизни провести без табака. Тем более что курю я уже 33 года.
Моя трезвая жизнь в течение последних 18 лет явственно показала, что без алкоголя жизнь намного интереснее, насыщеннее и ярче. Полагаю, что без сигарет, она станет еще содержательней: избавление от любого рода зависимостей высвобождает массу времени, которую можно использовать на разные интересные и полезные дела.
Что бы там не говорили о молодости души, но тело наше стареет. Стареет естественно, а еще больше под гнетом внешних факторов – стрессов, алкоголя, табака... Если в молодости метаболизм был высокий, и естественное восстановление организма происходило сравнительно быстро, то в зрелом возрасте на это требуется в разы больше времени. Мы двигаемся меньше, уже есть хронические заболевания, кости слабеют, ткани грубеют, сосуды не эластичные, сердце иногда захлебывается, не выдерживая нагрузки, появляется отдышка, ослабевает иммунитет…
Я хочу, чтобы эти негативные процессы приостановились, и начали происходить не ускоренными темпами под воздействием табака, а естественно, как суждено любому живому организму.
Я верю, что отказ от никотиновой зависимости, улучшит состояние моего здоровья, повысит выносливость и иммунитет. А то в последнее время, я уже не могу быстрым шагом подняться по лестнице на десятый этаж: на шестом-седьмом начинаю задыхаться, и немеют мышцы. А, помнится, в сорок я бегом вверх по лестнице обгонял лифт без какой-либо отдышки. Это удручает, и дает стимул бросить курить. А еще сердце стало биться чаще, что тоже не радует. Знаете, не хочется почему-то платить и за табак, который меня гробит, и за операцию на сердце, которая стоит, я полагаю, от 2-5 тысяч долларов. Лучше эти деньги потратить на укрепление здоровья сейчас и удовольствия. Хочу, чтобы сердце стучало 60 ударов в минуту во время бодрствования.
Жена моя бросила курить больше года назад. Тогда я не смог составить ей компанию: попросту я не был готов, хотя и попробовал это сделать, не покурив пару дней. Сегодня пришел мой срок. Легкая грусть по прошлому, и жгучее желание будущего – целенаправленно вырваться из этой зависимости навсегда. Почему? Не хочется уже пахнуть табачищем – одежда, кожа, волосы постоянно пропитаны этим отвратительным запахом, изо рта табачный перегар – уверен, что это не нравится большинству людей, включая и меня самого. Не хочется уже постоянно очищать зубы от черного табачного налета и зубных камней. Наконец, захотелось румянца на лице, а не курительной желтушности. Хочу для любимой мной молодой жены оставаться как можно дольше молодцеватым, полным сил и энергии. Хочется выглядеть здоровым и среди молодежи. Хочется подавать им пример трезвости, долгой молодости и жизненной мудрости. Очень хочется, поверьте.
Только табачным корпорациям хочется, чтобы я курил – отдавал им каждый день по доллару, тридцать долларов в месяц, триста шестьдесят пять долларов в год, двенадцать тысяч баксов за 33 года курения. Да врачам, чтобы лечить меня приговоренного и обессиленного, пока не кончатся мои деньги. Больше никто не хочет, чтобы я курил – ни мои родители, ни жена, ни родственники, ни друзья, ни знакомые, ни партнеры по бизнесу, ни просто прохожие. Наверное, пришел конец моим ежедневным отчислениям на смерть. Пусть доходы табачных компаний уменьшатся, а мои возрастут – за счет сэкономленных денег, улучшенного здоровья, возросшей работоспособности и освободившегося от перекуров времени. 20 перекуров в день по 5 минут – 100 минут – 1 час 40 минут в день, 11 часов 40 минут в неделю, 2 суток и 2 часа в месяц, 25 суток и 8 часов в год… Однако! Целая прорва времени.
Хочу, наконец, начать рисовать – маслом, на холсте – мечта всей моей жизни, которую я все откладываю на неопределенное время. Хочу воплотить в жизнь несколько интересных и нужных Интернет проектов. Теперь этому будут способствовать освободившееся время и частично финансы.
Нет, я, конечно, понимаю, что синдром отмены неизбежен, что придется себя ломать, перестраивая сознание, ежедневный график, привычки, но это достойная плата за избавление от наркотической зависимости, плата за свободу, дороже которой нет ничего. Наверное, хочется еще себе и всем доказать, что наша судьба находится в наших руках, что есть время разбрасывать и есть время собирать камни, что сила духа не сломлена еще наркотиком, что я еще чего-то стою как боец. Все по-настоящему дорогие мне люди не курят, или уже не курят. Остался я один. Им и посвящается это решение, им посвящается мое будущее с его творческими плодами и результатами.
Какие уроки я извлек из курения? Да, никаких, если честно. Никаких поучительных, о которых можно повествовать в назидание потомкам. Наверное, я просто не докурился до смертельной болезни. А те, кто уже умер от табака, никогда об этом не расскажут. Просто я курил треть века, а дальше все – без табака. Каждому свое.
Если появились желающие бросить курить со мной, то буду рад, что мое повествование подвигло вас к этому шагу.
Как говорил, по-моему, Марк Твен: “Бросить курить? Нет ничего проще. Лично я делал это много раз”. Так что дерзайте, Юрий Викторович.Не Вы первый, не Вы последний. И не надо магических заклинаний. Всего лишь месяц потерпеть, особенно первую неделю, и будет Вам счастье. Лично я начал курить в Св. СВУ с подначки товарищей, типа тебе слабо. Бросил же более 20 лет назад и действительно избавился от многих сопутствующих курильщикам недугов: бронхит курильщика, никотиновое зловоние и т.д. А активное занятие спортом способствовало этому. Плавание и бег просто были не совместимы с курением. Удачи в вашем благородном порыве. С другой стороны: “Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!” Связи с творчеством тут никакой. Высоцкий, как известно, и пил, и кололся, а он ВЫСОЦКИЙ, не смотря ни на что.
Валерий Иванович, желаю умереть абсолютно здоровым.
Потому как развалина старая никому не нужна.
На счет Владимира Семеновича – я считаю, что его сценический талант был весьма посредственный. А нынешние 18-летние, уверен, зачастую не знают этого имени, или не ассоциируют его с каким-либо талантом.
“Я – “Пеpвый”, я – “Пеpвый”, Я вышел им напеpеpез!” – в этом талант Высоцкого, который только наше поколение может оценить и понять.
Поделюсь своим опытом. Бросала курить почти полгода. С 2-х пачек в день дошла до 3-х сигарет, но бросить полностью было трудно. Один хороший человек дал совет на первый взгляд непонятный. Он объяснил: “Куришь не ТЫ, а сущность, которая в тебе сидит. Сформируй, представь ее в своей голове и выдуй ее резко со звуком “Ю”. Надо увидеть эту сущность и отделить ее от себя словами “ТЫ куришь- кури, а Я не буду”.
Курить бросила в течение недели после третьего раза проделывания данной техники.
Не курю и не пью совсем уже 14 лет.
Первый день прошел, и мне даже очень понравилось быть некурящим. Улучшился аппетит, сразу прибавилось энергии, настроение бодрое. Одно неудобство пока наблюдается – очень много бессмысленных пауз, которые надо чем-то заполнять.
Ни вчера, ни сегодня не возникло ни одного сожаления по поводу отказа от курения, не наблюдаю и синдрома отмены. Полагаю, дело сделано.